大きな愛に包まれた１日。

先日、世界のスーパーヒーラーである ジョセフのセッションを受けて来ました。

今月の講演会で初めてお会いして話を聞き、その人柄や愛とエネルギーに触れ『行きたい‼️』という気持ちが湧き上がり、すぐに参加を決意しました。

当日、大きなエネルギーに包まれた会場(ビルの7階で空も広く感じられる最高の場所)に入り、普段は人見知りの私もジョセフの優しさとユーモアに緊張はすぐほぐれていきました。

最初のセッションではジョセフに呼ばれ、他の人のセッションの間、そばに立って少しお手伝い。手をあてているだけなのに何故か涙が溢れてきました。

お手伝いしてる人は、セッションを受けている人と何か共通しているものがあるから呼ばれるようで、私も一緒に癒されました。

皆さん、ご自分のタイミングでベッドへ上がります。私も私のタイミングでベッドへ。

この日、私がジョセフに促され発した言葉『自由になりたい‼️』

『わたしはわたし』という言葉を発する方が多かった中、私はこの言葉でした。

セッションの最後はジョセフの大きく温かい手で顔を包みこみ、alohaの言葉とハグ。身体中に愛が沁み渡りました。

 ジョセフのセッション、オススメです。

僕はフタを開けただけだ。変化を待つのではない。変化を起こすのは自分自身だ。

写真は、後日ハワイの物を扱っているお店で買ったキーホルダー。

kiitos(ありがとう)

🌙chizutama🕊（id:KuuTamo）

自分メンテナンスday💊

今晩は。

今日は忘れてはいけない大切な1日になったなぁ…と思い、忘れないよう気持ちのままを綴ることにしました。

長文ですので、お時間のある時にお読みいただければ嬉しいです。

先日、自分メンテナンスdayと称してたっぷり一日かけて自分のためだけのお出かけをしてきました。

まずは女神ウィーク開催中のサロンへ。

初めましてな場所なのにとても落ち着ける素敵な空間。

女神ウィークということで到着後すぐにボイジャータロットカードを引かせていただいたり、コレクションしているという箸置きをプレゼントしてくださったり。ワタシは一目見て気になった、沖縄土産だというキレイな色あいの箸置きを頂きました。

 

さてさて、そうこうしているうちにセッション開始です。

誕生日から読み解く数秘から始まり、聞かれたことに答えたり身の上話をしていたハズが本質的な方向へと話は進み…、時おり涙を流すことも。途中ではアロマを胸いっぱいに吸いこみ、その香りに癒されたり、助けてもらったりしました。

そこで、子供時代のワタシは手伝いや兄弟の面倒などとても良くやってきた。それなのに自分にダメ出しばかりしてきていたな…と改めて感じました。まるで修行のようにどこまでやっても自分を褒めることなく、まだまだだと自分を責め続けてきました。それは大人になった今も。

最終的には、『これまでの人生、ワタシは自分を褒めてもいいぐらい充分頑張ってきた』ということ。『ワタシは思ったことが現実になりやすい』こと。これからは『イメージを膨らませてイメージの中で遊ぶといい』こと。

今日からは他の人のことを見るように自分を客観的に見て、たとえ小さなことでも褒めたり認めたりしてあげたいなと思いました。

そして何より楽しむことをまずは念頭において♬

人を大切にするように、まずは自分を大切にする。ワタシはそれだけの価値がある人間。価値がある魂。そのままの自分でいても、自分のやりたい事をやっていても十分に愛される存在。忘れかけてしまうけど、再認識しました。

不当な扱いを受けたら怒ったっていいんです。自分の気持ちを相手に伝えることも大切です。黙ってたって相手には分かりませんから。

出来ないことよりも出来たこと探し。人を癒すにはまず、自分を癒す。人を大切に扱うように自分も大切に扱う。そして言葉をかけてあげる。そういうことを心がけるだけで小さなワタシは癒されてきている。そう思います。

今までワタシの中には甘やかすとロクなことにならない、と思っている自分もいた。今日からは小さな自分に優しい言葉をかけていこう。『辛かったね』『しんどかったね』『よくやったね』『今日も1日頑張ったよ』 『愛されたかったんだね』などなど。

そして今日のセッションで感じたことを行動することで自分の中に落とし込んでいく。

まだまだと思ってしまい、自分を甘やかすことが苦手な自分を自覚して意識的に優しい言葉をかけて自分を過ごす。

昨年から続く素敵な出逢いのおかげで

小さなワタシは満たされてきている。

感謝です。

最近は胸の奥にチクッと違和感を感じることもあります。時々イラっとするような…。それがなんなのかはまだ分かりませんが 、自分の中で感じた想いも大切に日々を過ごしていきたいと思います。

 この日の夜には初めての瞑想も体験しましたが、この話はまた後日。

今日もお読みくださり、ありがとうございました。

今宵も素敵な夜をお過ごしください。

kiitos(ありがとう)

🌙chizutama🕊（id:KuuTamo）

春分の日🌷

今晩は。chizutamaです。

さて、春分の日の今日いかがお過ごしでしょうか？

ワタシは色々リセットしたくて、まずは引き出しの中など小さなところから持っているものの見直しをしました。

最近読んだ本の『使っていないものは必要ないもの』という言葉を読み、少しずつ行動に移しています。

納戸が今使ってないもの置場になってしまっている我が家には少々耳が痛いお話ですが…、探しものをしない生活を夢見て、さらには自分時間を増やすことを目標に日々励んでいます。

また別の日に読んだ本には、『物には住所を決める。そしてざっくりとカテゴリー別に分ける。』と書いてありました。それを読んで、我が家は掃除道具一つとっても置き場がバラバラだなあ。と思い、洗面所の下を基本的に掃除道具置き場と決めてまとめました。

 今日、春分の日は宇宙元日の日とも言われているそうで…だからなのか、近頃ワタシの中の片づけしたい欲がスゴいことになっています。思うように進まない葛藤と戦い、う〜と唸りながら向き合っている日々です。

さてさて、春は何かを始めるのにぴったりの季節のように思えます。

私は春に合わせて我が家のミニガーデンにお花をたくさん植えました。昨年の今頃は怒涛の日々でお花を見る余裕もありませんでした。近くの神社の桜も見れずじまいでおわってしまい…。

今年は季節を感じる日々にしたいなあと思う、今日この頃です。

あなたは始めたいことやチャレンジしたいことはありますか？ 

写真は我が家のミニガーデン🌲。 

 でわでわ、今宵も素敵なひとときをお過ごしください。

kiitos(ありがとう)

🌙chizutama🕊（id:KuuTamo）

🌿キラキラ魂✨

今晩は。chizutamaです。

ある日、自分のココロがキラキラすることってなんだろう？と思い、考えてみました。

そうしたら思いついたこと。

友人と過ごす素敵なカフェでの笑顔

いっぱいの時間。

ふっとできた空き時間にカフェのお気に入りのソファーでゆったりと一人休息のひととき。

娘と用事を済ませた後に入った、パン屋さんの一角のカフェスペースでのお茶。

どれも自分をキラキラさせるために必要な休息timeです。疲れてたり、忙しい日々が続いてたりしてキラキラが減ってるな〜と思った時はこんな時間の過ごし方をしてキラキラの補充をします。

ほんの数百円の楽しみですが、大切な、そして大好きなほっこり時間です。

オマケ。自宅でのお茶のひととき。

 

さてさて、あと残り数時間で誕生日…という夜にふと思い立ってアファメーションカードを3枚引いてみました。

『明日からの一年はどうなるかな？』

写真の上から順に

↪︎①わたしは新しい収入の道をオープンな気持ちで受けいれます

↪︎②わたしは人生をエンジョイします

↪︎③わたしは自分を許します

なんだかワクワクするような、そして今にぴたっとくるようなカードでした。

最近よく目にする言葉・・・楽しむ。

その言葉にも当てはまります。

②と③は楽しむことを自分に許す、という意味にも受け取れて気持ちがすっと楽になりました。

①はそうなることを楽しみにこの一年を過ごしたいなあと思いました。

何をするにも「正しいことよりも楽しいこと」

これを基準にいきたいなといつも思っています。

ちなみにカードの裏面はこんな感じ。

ある日、仕事から帰ったら娘からの思いがけないプチプレゼントが❣️

 

嬉しくて、キラキラは心の中で大きくふくらみました。

今日も読んでくださり、ありがとうございました。

今宵もごゆるりとお過ごしください。

Olen kiitollinen(感謝しています)

🌙chizutama🕊（id:KuuTamo）

🌷ひな祭り🎎

今晩は。chizutamaです。

段々と日が沈むのもゆっくりになり、昼間はお日さまがぽかぽかと暖かな時間も増えてより一層、春の訪れを感じるようになりましたね。

今年の新入り。我が家の小さなお雛様です。(100均です。)

明日からは休みですが、4日連日全て予定が入っているという怒涛の日々が始まります。

「明日からは予定がない日は1日もないのかあ」とふぅε-(´∀｀; )と思って気持ちが少しくたっとなっていたところ、心の中から「そうだ。気持ちを中から整えていこう」とふと思い立ちました。

まずはアロマとハーブの力を借りて、自分自身もグラウディング&プロテクションして…。そうそう。自分の中から明るく行こう🎵

そうは言いながらもこの数日後に足首を捻挫してしまいました…。全治3週間。この話はまた後日に。

 ひな祭りの日の我が家の夕食の一部。

(写真上部にあるペンギンは、息子からのお土産のしょうゆ差しです。)

 

今年は珍しく、ちらし寿司にお刺身を入れることを思い立ち仕事帰りにスーパーのお魚売り場へ。

塩鮭刺身用、と書いてあるものを見つけて購入。サーモンとは違うの？と聞かれながらも美味しく頂きました。

ある休日のお昼ご飯の塩ラーメン。美味しそうにできたので載せてみました。

でわでわ、今宵もごゆるりとお過ごしください。

Olen kiitollinen(感謝しています)

🌙chizutama🕊（id:KuuTamo）

理想の女性。理想の生き方。

今晩は。chizutamaです。

今朝、ふとテレビのチャンネルを変えたらあさイチのプレミアムトークにバレリーナの吉田都さんが出演されていました。遅めの朝ごはんを食べながら一人びっくり‼️

突然のことにその後の予定も顧みず、すっかり画面に釘付け👀でした。もちろん、すぐに録画も。

幼い頃にバレエを習っていた経験はないものの、いつからか何故かバレエが気になったり自分でも大人になってから少〜しだけバレエを習ったり。吉田都さんも大好きで以前出された著書も持っています。(もしや、前世はバレリーナだったかも？)

都さんは今は50代になられたとのこと。ますます憧れが膨らみました。これを機にたるんだワタシの身体をどうにかしなければ…。

もう1人の理想の女性はYUKIちゃん。全てが可愛くていつも癒されています。笑顔に、歌詞に、その歌声に…。時々セクシーなYUKI姐さん。サイコーです。

出産が同年代の人よりも早めだったワタシの周りには、気づけばいつも年上の素敵な女性がいました。その方達を見てきたからなのか、ワタシの理想はいつも年上の世代になります。20代の時には30代以上の方、30代の時には40代以上の方…というように。

理想と現実に悩み苦しんだこともありましたが、ワタシの基本的な本質はなかなか思うようには変わりませんので…今のワタシに出来ることをゆっくりと亀の歩みでもやっていこうと思います。

興味のある事にはすぐに飛びつき、長続きしないということも時にはありました。でも、それぞれのエッセンスは頂けていると信じて今はやっています。

幸いなことに主人はワタシに甘く、「〇〇やりたい」と言うとたいていのことは二つ返事で「いいよ」と言ってくれます。感謝です。

そして、ワタシの理想の生き方はやっぱり『丁寧な暮らしを愉しむこと』です。ざっくりすぎますが、大きく言うとこんな感じ。それにはココロの余裕がないとなかなか難しいことだと思うので、本を読んだり人からのお話を聞いたりしてちょこっとずつでも余裕、持てるといいなぁと思います。

3月には、ある素敵な方の暮らしの講座に学びに行こうと申し込みをしました。今から楽しみです🎵

私の最終目標は、主人のおばあちゃん。いつも私を可愛がってくれたおばあちゃんのように笑顔のチャーミングな女性になって、しわしわになっても主人と2人ニコニコ手を繋いで歩きたいです。

あなたには理想の女性はいますか？ 

ムーミンの可愛いビンに入ったエアープランツとパワーストーン。

でわでわ、今宵もごゆるりとお過ごしください。

kiitos(ありがとう)

🌙chizutama🕊（id:KuuTamo）

ポジティブにシフトチェンジ⁉️

今晩は。chizutamaです。                      

ある日、娘に言われたことがあります。「かあちゃんってほんっとポジティブだよね〜。」いやいやいや、実はワタシは元々は根っからのネガティブさん。今でも心配事を考えだすとあれやこれやと考えすぎて、挙げ句の果てには一歩を出せなくなってしまうタチなんです。

そんなワタシがポジティブさんと少しでも思われるようになれたのは、やっぱり長年一緒にいる主人のおかげ。うちの主人、超がつくほどのポジティブなマイペースおじさん。

マイペースすぎてイラッとくることもそりゃ〜しょっちゅうありますが（笑）ワタシの1番の良き理解者であり、応援団長でもあります。(本人にその自覚があるかは別です…。)

もうすぐ結婚して20年になろうとしていますが、いまだに仲良しでいられるのは主人の大きな器のおかげですね。ワタシのわがままもおっきな愛で包んでくれます。

なかなか照れてしまいますが、これからは主人にちっちゃな事でももっと声に出して『ありがとう』を伝えていこうとココロの片隅で思います。

 (ちなみに息子には「ママは『木』だよ、木」と言われています。)

いつだったかどなたかが仰っていた言葉がココロに残りましたので、ご紹介しますね。記憶力が良くないのでニュアンスだけでもお伝えできれば。それがこちら。

『感謝は悩みやストレスの薬になる』

今こうして暖かいお家で過ごせること

家族がみんな健康で暮らせること

美味しいご飯で空腹を満たせること

ワタシを必要としていただけることを仕事にできること

そのまんまのワタシでちょこっとでも人様のお役に立つことができること

好きなモノを買い、好きなモノを身の回りにおけること

こんなにも愛せるパートナーに出逢えたこと

そして何より、生きていること…。

少し考えただけでもこんなにたくさん。これからはどんなちっさなことにも感謝しよう。自分のココロにもゆっくり言い聞かせました。

これまでのワタシ。主人から言わせると、波瀾万丈。まぁ確かに（笑）。これだけ色々起きると年々鍛えられポジティブにならざるを得なかった、ということも少しはあると思います。

今では何かがあると「もう起きてしまった事は仕方ない。でわ、こっからどうするか？」「どうするのがベストか？」そして何より「ワタシはどうしたいか？」と考えるようになった気がします。

自分のことはなかなか分からない。ワタシ自身、人から言われて気づくことのほうがまだまだ多く。『自分のなかに答えはある』という言葉を本などでよく目にします。自分との対話、必要ですね。

無理にポジティブを作るのは辛いし、自分に嘘をつくことになる。だからそれはしない。自分の感じたことに素直に。嬉しい時は嬉しい。悲しい時は悲しい。怒ってる時は無理に消そうとせず。

感情を抑えると知らず知らずココロが傷んでくる。「今日ワタシは何を感じた？」忙しい毎日でもココロの動き、ココロの声を感じること忘れないようにしたいと思います。それがいまを愉しむことに繋がると信じて…。

目標は月の光のような柔らかい光をかすかでもそそげる人。そして明るいオーラをふんわり纏えるようになれたらと思います。

ある日の江ノ島の海。水面にお日さまの光があたってキラキラと綺麗。

想いのままに書き綴っていたらすっかり長くなってしまいました。ここまで読んでくださり、ありがとうございます。

でわでわ、今宵もごゆるりとお過ごしください。

kiitos (ありがとう)                                    

🌙chizutama🕊（id:KuuTamo）